Adventure Food Quinoa A La Mexicana Veganon muhennos kvinoasta, mustista papuista ja bataateista retkeilyyn ja ulkoiluun. Keitetty pussissa kuuman veden kanssa.
Ruoanlaitto
- Avaa pussi repeämästä. Taita pohja ulos. Poista pussi hapen imeytymistä varten.
- Lisää lämmintä vettä reunoja myöten
- Sekoita hyvin
- Sulje pussi. Anna vaikuttaa 10 minuuttia.
- Sekoita uudelleen
- Syö suoraan pussista
Tekniset tiedot
- Osa
- Kokonaisenergia: 600 kcal (2512 kJ)
- Paino: 150 g
Ainesosat
Kinoa (30 %), mustat pavut (19 %), bataatti (19 %), auringonkukkaöljy, sipuli, maissi (4 %), tomaatti, paprika (4 %), perunatärkkelys, glukoosisiirappi, suola, muunneltu tärkkelys (muunnettu maissitärkkelys), valkosipuli, kamiina, 5 %), 0, 7 korianteria, 0.
Ravintoarvo/100 g (keitettynä)
- Energia: 128 kcal (533 kJ)
- Rasva: 3,2 g (tyydyttynyt: 0,4 g)
- Hiilihydraatit: 19,5 g (sokeri: 3,0 g)
- Proteiini: 3,4 g
- Suola: 0,4 g
- Kuituja: 4,4 g