Saucony-juoksukengät
Löydä oikea malli asfaltille, polulle ja kilpailuihin.
Oikeiden kenkien valinta on ratkaisevan tärkeää juoksukokemuksellesi, halusitpa sitten rikkoa oman ennätyksesi maratonissa tai vain juosta mukavan kierroksen sähköradalla. Saucony on pitkään ollut vahva toimija juoksumarkkinoilla ja tunnetaan sellaisten kenkien kehittämisestä, jotka asettavat etusijalle sekä juoksutuntuman että biomekaniikan. Saucony-juoksukenkien valikoimasta löydät malleja, jotka sopivat kaikkeen nopeista intervalleista radalla pitkiin, teknisiin harjoituksiin metsässä. Kyse on kengän löytämisestä, joka sopii juoksuaskeleesi sen sijaan, että pakottaisi jalkasi luonnottomaan asentoon.
Pinta ja iskunvaimennus
Ensimmäinen asia, jota sinun tulisi tarkastella, on se, millä alustalla pääasiassa juokset. Niille, jotka kuluttavat paljon kilometrejä asfaltilla ja kovilla sorateillä, iskunvaimennus on keskeistä. Saucony käyttää usein omaa iskunvaimennusmateriaaliaan, PWRRUNia, eri variaatioissa. Materiaalin tarkoituksena on tarjota pehmeä tunkeutumiskyky ja samalla hyvä reagointi ponnistamiseen, jotta et menetä energiaa askeleissa. Massaharjoitteluun on usein parempi valita kenkä, jossa on reilumpi pehmuste jalkojen säästämiseksi.
Maastossa juokset kuitenkin täysin erilaiset vaatimukset. Sauconyn polkujuoksukengissä on paksumpi ulkopohja, jossa on syvempi kuvio, joka tarjoaa pitoa mudassa, märissä kivissä ja juurissa. Näissä kengissä päällinen on usein myös vahvistettu suojaamaan jalkaa oksilta ja kiviltä, ja materiaali poistaa veden tehokkaasti, jos astut lätäkköön.
Istuvuus ja teknologiat
Yksityiskohta, jota monet juoksijat arvostavat Sauconyssa, on sen keskittyminen istuvuuteen, jota usein kutsutaan nimellä FORMFIT. Ajatuksena on, että kengän tulisi kietoutua jalan ympärille tavalla, joka tarjoaa tukea ilman painetta, vähän kuin jalan tuki. Tämä on tärkeää hiertymien ja rakkojen välttämiseksi pidempien harjoitusten aikana. Kun kokeilet juoksukenkiäsi, on hyvä miettiä seuraavia asioita:
- Kantaosan suoja: Sen tulisi istua tukevasti olematta löysä, mutta se ei saisi painaa liikaa akillesjännettä vasten.
- Kärkiosa: Varpaiden edessä tulisi olla hieman tilaa, sillä jalat turpoavat hieman kuumennettaessa juostessa.
- Päällinen: Materiaalin tulisi hengittää hyvin kengän lämpötilan säätelemiseksi.
Drop ja vakaus
Saucony tunnetaan myös erilaisten ""droppien"" käytöstä, eli kantapään ja varpaan välisen korkeuseron käyttämisestä. Monissa heidän suosituissa malleissaan on 4 mm tai 8 mm droppi. Pienempi droppi voi edistää laskeutumista enemmän jalkaterän keskiosaan tai etuosaan, minkä monet ihmiset kokevat antavan luonnollisemman ja tehokkaamman juoksuaskeleen. On kuitenkin tärkeää totuttaa keho vähitellen, jos vaihdat korkean dropin kengästä matalan dropin kenkään.
Juoksijoille, jotka pronaatioivat eli jalka painuu sisäänpäin askeleen aikana, on olemassa erityisiä tukikenkiä. Näissä malleissa on usein välipohjan ""ohjaava"" toiminto, joka auttaa suoristamaan jalkaa ilman, että kenkä tuntuu kömpelöltä tai jäykältä. Neutraalille juoksijalle, joka ei tarvitse lisätukea, keskitytään sen sijaan kokonaan juoksutuntumaan ja painoon.
Vuosikauden mukaan sopeutuminen
Sää ja tuuli vaikuttavat kenkien valintaan. Keväällä ja kesällä ohuet, hengittävät materiaalit ovat parempia jalkojen viilentämiseksi. Syksyn ja talven saapuessa voi olla syytä tutustua säänsuojalla varustettuihin malleihin. Saucony tarjoaa usein suosittuja mallejaan Gore-Tex- tai vettähylkivällä päällisellä, mikä tarkoittaa, että voit pitää jalkasi kuivina myös loskassa ja sateessa. Puhtaaseen talvijuoksuun jäisillä pinnoilla on saatavilla myös nastallisia tai erikoiskumipohjaisia vaihtoehtoja, jotka säilyttävät pehmeyden ja pidon jopa pakkaslämpötiloissa.