Hygienia & Terveys

Hygieniasta huolehtiminen retkeillessä

Kaikki tietävät, kuinka tärkeää on huolehtia omasta hygieniasta oman terveyden kannalta ja myös muita ihmisiä ajatellen. Etenkin pienten lasten vanhemmille on tuttua, että esimerkiksi ilman säännöllistä käsien pesua erilaiset taudit tarttuvat nopeasti käsien välityksellä. Eritoten päiväkoti- ja kouluikäiset lapset kantavat monia sairauksia kotiin tartuttaen lopulta kaikki perheenjäsenet. Vatsatauti, flunssat ja täitartunnat ovat yleisimpiä koko perheen sairauksia, mikäli hygieniasta ei ole huolehdittu kunnolla. Erityisesti ennen ruokailuja ja vessassa käynnin jälkeen tulisi kädet pestä hyvin saippualla. Ei siis riitä, että kädet vain huuhdellaan vedellä. Vessan käsipyyhkeet ovat usein myös oikeita bakteeripesiä, jos niitä ei vaihda tietyin väliajoin. Samoin kännykät, kaukosäätimet ja pelikonsoleiden ohjaimet pitäisi pyyhkiä desinfiointiaineella aika ajoin. Toinen ääripää on taas liiallinen hygieniasta huolehtiminen. Jos oma koti on liiankin steriili, voidaan olla alttiimpia kodin ulkopuolelta tuleville bakteereille. Maalaisjärkeä tulee käyttää myös tässä asiassa.

Hygienia reissun päällä

Reissatessa luonnon helmassa, esimerkiksi pitkillä vaellusretkillä, hygieniasta huolehtiminen asettaa omat haasteensa. Peseytymispaikkoja tai -mahdollisuuksia ei ehkä juurikaan ole, puhumattakaan lämpimästä vedestä. Reissu saattaa kestää jopa viikkojakin ja joudut peseytymään kylmässä järvessä, meressä tai joessa, eikä saippua peseydy kunnolla pois kylmällä vedellä. Vaatteitakaan ei voi ihan joka päivä vaihtaa, sillä pesu-, saatikka kuivausmahdollisuudet ovat heikonlaiset etenkin sateella. Nämä ovat tietysti seikkoja, jotka tulee hyväksyä, jos mielii päästä luonnon keskelle kokeilemaan selviytyjän taitojaan. Onneksi retkeilijöille on kuitenkin olemassa jotain muutakin helpotusta hygienian ylläpitämiseksi kuin vain deodorantti ja antiseptiset kosteuspyyhkeet. Addnaturelta löydät muun muassa erityisesti vaellukseen suunniteltuja retkipyyhkeitä, joista on tosin hyötyä muuallakin kuin luonnossa tai eri harrastuksissa reissatessa.

Suihkuun keskellä korpea

Addnaturen valikoimista löytyy reppureissaajille oma, todella kätevä retkisuihku sen varalle, että lähistöllä ei satu olemaan vesistöä, missä peseytyä. Erilaisia retkisuihkumalleja löytyy muutamia ja ne menevät tyhjänä todella pieneen tilaan. Suihkujen vesisäiliön kapasiteetti liikkuu noin 10 ja 20 litran välillä ja se täytetään vasta, kun halutaan peseytyä. Pussimainen säiliö täytetään vedellä ja ripustetaan vaikkapa puun oksalle roikkumaan. Säiliöstä tulee letku, jonka päässä on pieni, suihkumainen suutinosa ja vedentuloa säädellään erillisellä venttiilillä. Addnaturelta löytyy myös suihkumalli, jonka vesisäiliö lämpenee auringon säteistä. Pikkuhiljaa säiliö lämmittää sisällä olevan veden. Voit siis päästä lämpimään suihkuun keskellä metsää, tosin säiliön vesi ei kestä kovin pitkää suihkusessiota, joten peseytyjän kannattaa olla nopea. Retkeiltäessä on myös muistettava muista tärkeistä varusteista, joita ei kannata unohtaa. Taskulamppu on välttämätön retkeilyvaruste, joka on kevyt ja mahtuu repun pikkutaskuun. Pitkiin vaelluksiin on varauduttava hyvällä Retkikeittimellä.