Joogavaatteet

Jooga – kaikille hyödyllinen liikuntamuoto

Mitä on jooga ja miksi se on niin suosittua nykypäivän maailmassa? Jooga on alun perin Intiasta maailmalle levinnyt monimuotoinen liikuntalaji, joka alun alkujaan liittyi Intian maagisuskonnollisiin menetelmiin. Levittyään länsimaihin sen uskonnollinen merkitys väheni huomattavasti. Nykyään jooga onkin kokoelma tasapainoa, hyvää kehonhallintaa, vahvojen keskivartalolihasten kehittämistä sekä erinomaista liikkuvuutta vaativia asentoharjoituksia, ja sen yhteyteen kuuluu läheisesti myös meditaatio. Intiassa jooga on edelleen vahva osa kansanperinnettä ja meillä lajin suosittuus kasvaa kasvamistaan.

Joogan hyödyt ja vaikutukset

Jooga on jokaiselle ihmiselle sopiva liikuntamuoto – oikeastaan vieläpä varsin suositeltava sellainen. Sen harjoittaminen on monille niin fyysistä kuin henkistäkin terapiaa ja rentoutumista. Joogan ja meditaation yhdistämisellä on helppo ottaa irtiotto arjen stressistä ja kiireestä muutamassa kymmenessä minuutissa. Joogan alalajeja on kymmeniä ja sitä voi harjoittaa joko helpompana tai vaativampana muotona, terapiana tai hyvää oloa tuottavana lajina ja jopa hengellisenä kokemuksena.
Kaikkia joogan alalajeja (esim. astanga-, yin- ja ilmajooga) yhdistää samat ominaisuudet, joita harjoitetaan hieman eri tavoin. Joogan fyysisenä tavoitteena on oman kehonhallinnan ja liikkuvuuden parantaminen. Käytännössä jos olet hyvä joogassa, lihaksesi ovat tasapainossa, vahvat ja notkeat. Jooga siis on loistava tapa sekä huoltaa kroppaasi, ennaltaehkäistä tulevia vammoja ja hoitaa jo aiheutuneita vammoja. Yleisimmät urheiluvammat kuitenkin johtuvat rasituksesta ja liian vähäisestä kehonhuollosta.

Mitä joogaamiseen tarvitaan?

Tärkeimmät joogaan tarvittavat välineet ovat ehdottomasti joogavaatteet. Joogaa itsessään voi harjoittaa kotona joogamatolla tai vaikkapa ulkona nurmikolla – valinta on sinun! Joogavaatteet ovat tärkeässä roolissa, sillä joogatessa vaatteet eivät saa puristaa, olla epämukavia tai estää liikkumistasi. Parhaat mahdolliset joogahousut ja joogatopit ovatkin mukavasta teknisestä materiaalista valmistettuja ja muotoiltu rennoin leikkauksin, jotta olosi olisi niissä mahdollisimman mukava.

Laaja joogavaatteiden valikoimamme

Meiltä Addnaturelta löydät kaikki tarvittavat joogavaatteet netistä – helposti ja kätevästi. Laadukkaat joogavaatteemme ovat aina vain muutaman klikkauksen päässä kodistasi ja ostoksesi suoritat nopeasti ja vaivattomasti vaikkapa kotisohvaltasi käsin.
Naisille on tarjolla upeita, venyvästä kankaasta valmistettuja joogahousuja ja –shortseja. Lisäksi meiltä löydät myös upean valikoiman erilaisia joogaan tarkoitettuja toppeja, paitoja ja rintaliivejä. Kaikilla joogavaatteillamme on yksi yhteinen tekijä, nimittäin kangas, joka tuntuu päälläsi todella pehmeältä, antaa tilaa liikkeille sekä siirtää hikoilun aiheuttaman kosteuden tehokkaasti pois iholta. Näitä hengittäviä joogavaatteita on saatavilla useissa eri malleissa ja väreissä laadukkailta vaatevalmistajilta, kuten Prana ja Oakley.
Joskus jooga mielletään hyvin feminiiniseksi lajiksi ja se onkin hyvin suosittua naisten keskuudessa. Asia ei kuitenkaan ole näin mustavalkoinen, sillä jooga sopii miehille aivan yhtä hyvin kuin naisillekin ja maailmalla se on erittäin suosittua myös miesten keskuudessa. Alati kasvavan harrastajamäärän seurauksena myös me Addnaturella olemme lisänneet miehille suunnattujen joogavaatteiden, kuten housujen ja t-paitojen, valikoimaa. Löydä meiltä nyt itsellesi joogaan mieluisimmat housut ja paidat, jotka kaikki on valmistettu hengittävästä ja erittäin mukavasta materiaalista.