Retkiruoat

Retki- ja vaellusruoka – osa täysipainoista retkeilykokemusta

Kun valmistaudut retkelle, pitkälle tai lyhyelle, sinulla on monta muistettavaa asiaa. Ensin olisi hyvä katsoa, että vaatetus on kunnossa. Sitten tarkistat mahdollisesti makuupussi, makuualustan ja teltan kunnon. Kun asustus ja majoitusvälineet on kunnossa, on hyvä miettiä eväitä. Ihminen tarvitsee ravintoa elääkseen, joten siitä puolesta kannattaa pitää tiukasti kiinni. Retki- ja vaellusruoka on tärkeä osa reissuun valmistautumista. Lyhytkin ulkoilu nostaa ruokahalua siinä määrin, että vaikka polkaiset pyörällä läheiselle laavulle, retkiruoka maistuu aina raikkaassa ulkoilmassa. Pidemmillä reissuilla energiatasoista ja proteiinin saannista on entistä tärkeämpää, varsinkin jos patikkaasi tai retkeesi kuuluu sellaista maastoa, että joudut fyysisesti koville. Oikeanlaisella ravinnolla saat pidettyä mielesi virkeänä myös vapaa-ajan retkiesi aikana. Addnaturella on niin monipuolinen retkiruoka- ja vaellusruokavalikoima, että saat kätevästi yhdestä paikasta kaiken tarvitsemasi. energiapatukat ja retkimuonat löytyvät kätevästi useilta valmistajilta, vaikka yhdellä tilauksella. Useimmat retkiruuat säilyvät pitkään avaamattomina, joten jos jotain jää käyttämättä, voit huomioida sen seuraavalla reissulla. Voit siis tilata kerralla myös isompia määriä varastoon ja tarpeen tullen pääset reissuun vaikka lyhyemmälläkin varoitusajalla.

Retkiruoka tai vaellusruoka ravinnonlähteenä

Olet varmasti huomannut, että ulkoilmassa ravinto maistuu. Pienen kävelyretken, mäenlaskun tai vaikka lumitöiden jälkeen paistettu makkara maistuu taivaalliselta. Laitetaan tämä perspektiiviin. Vaeltaessa ja retkeillessä ihminen kuluttaa merkittävän paljon enemmän energiaa kuin pienillä kävelyretkillä tai mäenlaskussa, minkä vuoksi vaellusruoan tulee sisältää paljon energiaa, sillä sitä myös kuluu enemmän. Retki- ja vaellusruoka olisi hyvä pakata mukaan esimerkiksi kuivattuna, sillä se on kevyttä ja helppoa valmistaa. Voit kuivattaa ruoka-aineita itse tai ostaa niitä valmiina esimerkiksi Addnaturen runsaasta valikoimasta. Mukana kuljetettava ruoka olisi hyvä pakata ja annostella niin, ettei sitä tarvitse retkellä enää mittailla, vaan saat valmistettua suoraan riittävän määrän vaellusruokaa per annos. Kannattaa myös miettiä oma ruuantarve ja mitoittaa ruokavaranto sen mukaisesti, mieluummin liikaa kuin liian vähän.

Kuiva- ja pakasteruuat ovat paras valinta pidemmälle vaellukselle tai matkalle, kun rinkka on muutenkin täynnä. Paketit mahtuvat pieneen tilaan ja ovat kevyitä, ja ruuan valmistaminen retkikeittimellä on helppoa ja nopeaa! Nämä valmisteet ovat terveellisiä ja täyttäviä, sillä niiden ainesosat ovat tarkkaan harkittuja maksimaalisen energiansaannin ja jaksamisen takaamiseksi. Valikoimassamme olemme suosineet esimerkiksi sveitsiläisen Katadyn-konsernin Trek’n Eat-merkin tuotteita. Näissä ateriavalmisteissa ei ole lainkaan aromivahventeita tai väriaineita. Katadyn on erikoistunut ulkoilutarvikkeisiin ja katastrofiapuun, ja he ovat todella oman alansa huippuja. Heidän valmisteillaan pysyt skarppina vaativimmallakin reissulla! Löydät meiltä runsaasti tästä kategoriasta myös Tactical Foodpackin tuotteita ja valikoimamme kasvaa koko ajan. Kannattaakin pitää retki- ja vaellusruokatuoteryhmämme tiiviissä seurannassa, niin saat aina ajantasaisen tiedon valikoimastamme ja sen saatavuudesta.

Meiltä löydät omasta kategoriastaan nyt myös kasvisruuat. Vaikka kasvisruokailu onkin lisääntynyt huimasti viime vuosina, voi vegetaristi ja etenkin vegaani huomata ruokavalioonsa soveltuvan retkiruoka- tai vaellusruokavaihtoehdon vaikeaksi löytää. Meiltä löydät kuitenkin esimerkiksi Trek´n Eatin tasapainoiset ja maukkaat kasvisateriat – ja myös näissä pakkauksissa on rutkasti proteiinia, joka auttaa jaksamaan rankatkin reissut. Valikoimastamme löydät tietysti useiden tunnettujen tuotemerkkien, kuten Enervit, Eurosport nutrition, High5, OVERSTIM, Peeroton, PowerBar, erilaiset energialisät monissa eri muodoissa: proteiinipatukat, energiageelit ja urheiluravintotabletit. Nämä valmisteet ovat erinomainen lisä reissuun kuin reissuun energiavajeen varalta. Energialisien avulla jaksat pyöräillä tarvittavat viimeiset kilometrit, patikoida vielä tunnin tai pari takaisin telttapaikalle, ja kurottaa tarvittavat sentit ylemmäksi kiivetäksesi huipulle. Valitse vain suosikkituotteesi, lisää ne ostoskoriisi ja tee tilaus parilla klikkauksella!

Kaikki eväät onnistuneeseen vaellukseen kätevästi Addnaturelta

Oletko valinnut itsellesi sopivimman retki- ja vaellusruokakattauksen? Hyvä. Siten saat varmistettua, että pysyt ravittuna seuraavalla retkelläsi tai vaelluksellasi. Meiltä löydät kattavan retkiruokavalikoiman lisäksi runsaasti muita retkillä tarvittavia tuotteita, kuten vaatteita, asusteita, jalkineita, makuupusseja, makuualustoja, telttoja ja tietenkin ruuanlaittovälineitä. Meillä teet ostoksia vaivattomasti, sillä voit vain etsiä sopivat tuotteet, lisäillä ne ostoskoriin ja tehdä tilauksen. Tilaaminen Addnaturelta on helppoa ja turvallista. Asiakkaidemme tyytyväisyyden takaamiseksi tarjoamme ostoksille 30 päivän avokaupan – voit siis oman kotisi rauhassa varmistua siitä, että olet 100 % tyytyväinen tuotteisiin. Tämän lisäksi tarjoamme myös täysin ilmaiset palautukset.